Khô mắt là gì, có nên sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt khô?

nuoc-nho-mat-cho-mat-kho-thumbnail.png_202308160808SS.png

Kh&ocirc; mắt l&agrave; một hiện trạng phổ biến m&agrave; nhiều người gặp phải, đặc biệt l&agrave; ở cuộc sống hiện đại khi tiếp x&uacute;c nhiều với c&aacute;c thiết bị điện tử. Chứng kh&ocirc; mắt xảy ra l&agrave; hậu quả của sự mất c&acirc;n bằng trong việc sản xuất v&agrave; tho&aacute;t đi của nước mắt. Vậy kh&ocirc; mắt l&agrave; g&igrave;, nguy&ecirc;n nh&acirc;n, triệu chứng, c&aacute;ch điều trị v&agrave; c&oacute; n&ecirc;n sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt kh&ocirc; kh&ocirc;ng? H&atilde;y c&ugrave;ng <a title="Eyemiru" href="https://www.eyemiru.net.vn/" target="_blank" rel="noopener">Eyemiru</a> t&igrave;m hiểu về chủ đề n&agrave;y qua b&agrave;i viết dưới đ&acirc;y.
<h2 style="text-align: justify;">Nước mắt hoạt động như thế n&agrave;o?</h2>
Khi bạn chớp mắt sẽ xuất hiện m&agrave;ng phim nước mắt lan ra tr&ecirc;n mắt. Hoạt động n&agrave;y sẽ giữ ẩm v&agrave; l&agrave;m sạch bề mặt của mắt. Do đ&oacute;, m&agrave;ng phim nước mắt rất quan trọng trong việc duy tr&igrave; thị lực tốt.
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/nuoc-nho-mat-cho-mat-kho-1.jpeg_202308160808SS.jpeg" alt="Kh&ocirc; mắt kh&ocirc;ng nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống" width="800" height="450" />
Kh&ocirc; mắt kh&ocirc;ng nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
M&agrave;ng phim nước mắt được chia l&agrave;m ba lớp, mỗi lớp sẽ c&oacute; chức năng ri&ecirc;ng bao gồm:
- Lớp dầu ở ngo&agrave;i c&ugrave;ng của m&agrave;ng phim nước mắt gi&uacute;p bề mặt nước mắt lu&ocirc;n được giữ ẩm v&agrave; giữ cho mắt kh&ocirc;ng bị kh&ocirc; qu&aacute; nhanh. Lớp n&agrave;y được tạo ra trong c&aacute;c tuyến meibomian của mắt.
- Lớp nước mắt l&agrave; lớp giữa của m&agrave;ng phim nước mắt, c&oacute; t&aacute;c dụng l&agrave;m sạch mắt, loại bỏ bụi bẩn c&oacute; trong đ&ocirc;i mắt. Lớp n&agrave;y được sinh ra từ c&aacute;c tuyến lệ trong m&iacute; mắt.
- B&ecirc;n trong c&ugrave;ng của m&agrave;ng phim nước mắt l&agrave; lớp chất nhầy c&oacute; chức năng d&agrave;n phẳng nước mắt tr&ecirc;n bề mặt gi&aacute;c mạc. Nếu kh&ocirc;ng c&oacute; chất nhầy, nước mắt sẽ kh&ocirc;ng d&iacute;nh v&agrave;o mắt. Chất nhầy được tạo ra trong kết mạc, đ&acirc;y l&agrave; phần m&ocirc; trong suốt bao phủ l&ograve;ng trắng mắt v&agrave; b&ecirc;n trong m&iacute; mắt.
Th&ocirc;ng thường, mắt sẽ li&ecirc;n tục tạo ra nước mắt để giữ ẩm. Khi mắt bị k&iacute;ch th&iacute;ch hoặc l&uacute;c kh&oacute;c, mắt sẽ tiết ra rất nhiều nước mắt. Tuy nhi&ecirc;n đ&ocirc;i khi mắt kh&ocirc;ng sản xuất đủ nước mắt hoặc điều g&igrave; đ&oacute; ảnh hưởng đến một hoặc nhiều lớp của m&agrave;ng phim nước mắt sẽ g&acirc;y ra triệu chứng kh&ocirc; mắt.
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/nuoc-nho-mat-cho-mat-kho-2.jpg_202308160808SS.jpg" alt="Mắt kh&ocirc;ng sản xuất đủ nước mắt l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n dẫn đến kh&ocirc; mắt" width="800" height="450" />
Mắt kh&ocirc;ng sản xuất đủ nước mắt l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n dẫn đến kh&ocirc; mắt
<h2 style="text-align: justify;">Nguy&ecirc;n nh&acirc;n của kh&ocirc; mắt l&agrave; g&igrave;?</h2>
C&oacute; nhiều nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ra chứng kh&ocirc; mắt, chẳng hạn như:
- Tuổi v&agrave; giới t&iacute;nh: chứng kh&ocirc; mắt được xem l&agrave; một phần của qu&aacute; tr&igrave;nh l&atilde;o h&oacute;a tự nhi&ecirc;n, đặc biệt l&agrave; ở những người tr&ecirc;n 65 tuổi. Ngo&agrave;i ra nữ gới cũng dễ bị ảnh hưởng hơn do thay đổi hormone trong giai đoạn mang thai, sử dụng thuốc tr&aacute;nh thai v&agrave; thời kỳ m&atilde;n kinh.
- T&aacute;c động của thuốc: việc sử dụng một số loại thuốc như kh&aacute;ng histamine, thuốc điều trị tăng huyết &aacute;p, chống vi&ecirc;m v&agrave; giảm đau c&oacute; thể l&agrave;m giảm sự tiết ra của nước mắt.
- C&aacute;c bệnh về mắt hoặc li&ecirc;n quan đến sức khỏe tổng thể: b&ecirc;n cạnh c&aacute;c bệnh li&ecirc;n quan đến mắt như vi&ecirc;m nhiễm mi mắt, lật mi, hở mi th&igrave; một số bệnh kh&aacute;c bao gồm vi&ecirc;m khớp dạng thấp, tổn thương tuyến gi&aacute;p v&agrave; đ&aacute;i th&aacute;o đường cũng c&oacute; thể g&oacute;p phần v&agrave;o sự ph&aacute;t triển của chứng kh&ocirc; mắt.
- T&aacute;c động của m&ocirc;i trường v&agrave; t&iacute;nh chất c&ocirc;ng việc: thời tiết kh&ocirc; hanh, nhiều gi&oacute; hay ở m&ocirc;i trường nhiều kh&oacute;i thuốc c&oacute; thể đẩy nhanh qu&aacute; tr&igrave;nh bay hơi nước mắt. Ngo&agrave;i ra, khi l&agrave;m việc thường xuy&ecirc;n với c&aacute;c thiết bị điện tử như m&aacute;y t&iacute;nh, điện thoại cũng dẫn đến kh&ocirc; mắt.
- Một số nguy&ecirc;n nh&acirc;n kh&aacute;c bao gồm sử dụng k&iacute;nh &aacute;p tr&ograve;ng trong thời gian d&agrave;i, c&aacute;c phẫu thuật li&ecirc;n quan đến bề mặt kết mạc, gi&aacute;c mạc như phẫu thuật Lasik, phẫu thuật phaco&hellip;
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/nuoc-nho-mat-cho-mat-kho-3.jpeg_202308160808SS.jpeg" alt="Nh&igrave;n m&agrave;n h&igrave;nh m&aacute;y t&iacute;nh thường xuy&ecirc;n c&oacute; thể dẫn đến kh&ocirc; mắt" width="800" height="450" />
Nh&igrave;n m&agrave;n h&igrave;nh m&aacute;y t&iacute;nh thường xuy&ecirc;n c&oacute; thể dẫn đến kh&ocirc; mắt
<h2 style="text-align: justify;">Triệu chứng kh&ocirc; mắt</h2>
Khi bị kh&ocirc; mắt, bạn sẽ bắt gặp những triệu chứng sau:
- Cảm thấy mắt bị cay r&aacute;t.
- Mờ mắt, đặc biệt l&agrave; khi đọc.
- C&oacute; cảm gi&aacute;c bị cộm như c&oacute; c&aacute;t trong mắt.
- Mắt bị đỏ hoặc n&oacute;ng, nhất l&agrave; khi đang ở trong gi&oacute; hoặc gần kh&oacute;i thuốc l&aacute;.
- Dễ chảy nước mắt.
- Đau mắt khi đeo k&iacute;nh &aacute;p tr&ograve;ng.
<h2 style="text-align: justify;">C&aacute;c biện ph&aacute;p đơn giản để khắc phục chứng kh&ocirc; mắt</h2>
Nếu bị kh&ocirc; mắt ở mức độ nhẹ, bạn c&oacute; thể thực hiện c&aacute;c biện ph&aacute;p sau:
<h3 style="text-align: justify;">Tr&aacute;nh c&aacute;c t&aacute;c nh&acirc;n từ m&ocirc;i trường</h3>
C&aacute;c yếu tố từ m&ocirc;i trường ảnh hưởng ti&ecirc;u cực đến chứng kh&ocirc; mắt c&oacute; thể kể đến như kh&oacute;i thuốc l&aacute;, gi&oacute;, c&aacute;c chất g&acirc;y dị ứng&hellip; Bạn n&ecirc;n theo d&otilde;i v&agrave; c&oacute; những hiểu biết về t&igrave;nh trạng của đ&ocirc;i mắt để biết ch&iacute;nh x&aacute;c bản th&acirc;n cần tr&aacute;nh những t&aacute;c nh&acirc;n n&agrave;o v&igrave; thể trạng của mỗi người l&agrave; kh&aacute;c nhau. Ngo&agrave;i ra, bạn cũng n&ecirc;n đeo k&iacute;nh bảo hộ khi l&agrave;m việc hoặc k&iacute;nh r&acirc;m khi ra ngo&agrave;i trời nắng.
<h3 style="text-align: justify;">Sử dụng m&aacute;y tạo độ ẩm</h3>
T&ugrave;y thuộc v&agrave;o nơi ở, ng&ocirc;i nh&agrave; của bạn c&oacute; thể c&oacute; độ ẩm thấp (dưới 25%) v&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng khi d&ugrave;ng m&aacute;y sưởi. Điều n&agrave;y sẽ l&agrave;m cho chứng kh&ocirc; mắt trở n&ecirc;n tệ hơn, do đ&oacute; sử dụng m&aacute;y tạo độ ẩm l&agrave; lựa chọn hữu &iacute;ch để khắc phục những t&aacute;c động ti&ecirc;u cực l&ecirc;n đ&ocirc;i mắt.
<h3 style="text-align: justify;">Đắp khăn ấm hoặc mặt nạ tạo nhiệt cho mắt</h3>
Bạn c&oacute; thể sử dụng khăn ấm hoặc mua mặt nạ tạo nhiệt cho mắt v&agrave; đắp l&ecirc;n đ&ocirc;i mắt trong 10 ph&uacute;t để giảm bớt c&aacute;c triệu chứng của kh&ocirc; mắt. Đồng thời c&ograve;n tạo điều kiện cho c&aacute;c tuyến meibomian sản xuất nhiều chất b&eacute;o hơn v&agrave; đảm bảo sức khỏe mắt.
<h3 style="text-align: justify;">Cho đ&ocirc;i mắt được nghỉ ngơi</h3>
N&ecirc;n nghỉ giải lao thường xuy&ecirc;n khi bạn đọc t&agrave;i liệu hoặc sử dụng m&aacute;y t&iacute;nh. Đồng thời thực hiện quy tắc 20 - 20 - 20, cứ sau 20 ph&uacute;t h&atilde;y dừng lại v&agrave; tập trung v&agrave;o một vật thể c&aacute;ch xa 20 feet (tầm 6m) trong 20 gi&acirc;y. Ngo&agrave;i ra, đừng qu&ecirc;n chớp mắt thường xuy&ecirc;n để tiết nước mắt nhiều hơn.
<h3 style="text-align: justify;">Bổ sung axit b&eacute;o omega-3</h3>
Omega-3 c&oacute; t&aacute;c dụng hỗ trợ sản xuất nước mắt đồng thời l&agrave;m giảm c&aacute;c triệu chứng của kh&ocirc; mắt. Đ&acirc;y l&agrave; một loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhưng kh&ocirc;ng thể tự sản xuất được, do đ&oacute; cần được cung cấp từ nguồn thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung như c&aacute; hồi, hạt chia, dầu c&aacute;&hellip;
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/nuoc-nho-mat-cho-mat-kho-4.jpg_202308160808SS.jpg" alt="Bổ sung omega-3 để tăng khả năng sản xuất nước mắt" width="800" height="450" />
Bổ sung c&aacute;c thực phẩm gi&agrave;u omega-3 để tăng khả năng sản xuất nước mắt
<h3 style="text-align: justify;">Sử dụng c&aacute;c sản phẩm hỗ trợ</h3>
C&oacute; nhiều loại sản phẩm hỗ trợ mắt được khuy&ecirc;n d&ugrave;ng để gi&uacute;p giảm c&aacute;c triệu chứng của kh&ocirc; mắt, tuy nhi&ecirc;n bạn cần hỏi &yacute; kiến b&aacute;c sĩ v&agrave; c&oacute; lựa chọn ph&ugrave; hợp với t&igrave;nh trạng mắt của m&igrave;nh.
- Nước mắt nh&acirc;n tạo: c&oacute; t&aacute;c dụng b&ocirc;i trơn, l&agrave;m dịu mắt v&agrave; tạm thời giảm c&aacute;c triệu chứng. Một số loại nước mắt nh&acirc;n tạo c&oacute; chứa chất b&eacute;o gi&uacute;p ngăn chặn t&igrave;nh trạng nước mắt bay hơi. Tuy nhi&ecirc;n, sản phẩm n&agrave;y kh&ocirc;ng điều trị nguy&ecirc;n nh&acirc;n cơ bản của chứng kh&ocirc; mắt.
- Thuốc mỡ: nếu mắt bạn bị kh&ocirc; khi ngủ c&oacute; thể sử dụng chất b&ocirc;i trơn đặc hơn v&agrave;o ban đ&ecirc;m v&agrave; thuốc mỡ l&agrave; gợi &yacute; kh&aacute; ph&ugrave; hợp trong trường hợp n&agrave;y.
- Nước nhỏ mắt: hiện nay tr&ecirc;n thị trường c&oacute; rất nhiều loại nước nhỏ mắt cho mắt kh&ocirc; kh&aacute;c nhau để lựa chọn. Trong số đ&oacute;, nước nhỏ mắt <a title="Eyemiru 40EX" href="https://www.eyemiru.net.vn/eyemiru-40ex" target="_blank" rel="noopener">Eyemiru 40EX</a> của Nhật Bản l&agrave; sản phẩm được tin chọn v&agrave; đ&aacute;nh gi&aacute; kh&aacute; tốt. Sản phẩm c&oacute; chứa vitamin A, E,B6 c&ugrave;ng c&aacute;c t&aacute; dược cần thiết kh&aacute;c kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p cải thiện t&igrave;nh trạng mỏi mắt, mờ mắt, ngứa mắt, kh&ocirc; mắt m&agrave; c&ograve;n ph&ograve;ng ngừa c&aacute;c bệnh về mắt do chất bẩn, bụi hoặc mồ h&ocirc;i v&agrave;o mắt.
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/nuoc-nho-mat-cho-mat-kho-5.jpg_202308160808SS.jpg" alt="Sản phẩm Eyemiru 40EX được sản xuất v&agrave; đ&oacute;ng g&oacute;i 100% từ Nhật Bản" width="800" height="450" />
Sản phẩm Eyemiru 40EX được sản xuất v&agrave; đ&oacute;ng g&oacute;i 100% từ Nhật Bản
Kh&ocirc; mắt l&agrave; bệnh m&atilde;n t&iacute;nh, kh&ocirc;ng c&oacute; c&aacute;ch chữa trị nhưng vẫn c&oacute; những biện ph&aacute;p điều trị để gi&uacute;p kiểm so&aacute;t, cải thiện c&aacute;c triệu chứng. Bạn c&oacute; thể phải thử nhiều c&aacute;ch kh&aacute;c nhau để t&igrave;m ra c&aacute;ch ph&ugrave; hợp nhất với m&igrave;nh. Đ&acirc;y l&agrave; một qu&aacute; tr&igrave;nh v&agrave; cần sự ki&ecirc;n nhẫn, nỗ lực nhưng chắc chắn sẽ mang lại sự khỏe mạnh cho đ&ocirc;i mắt. Trong trường hợp gặp vấn đề kh&ocirc; mắt k&eacute;o d&agrave;i hoặc nghi&ecirc;m trọng h&atilde;y đến gặp b&aacute;c sĩ để được tư vấn cụ thể.

Chứng kh&ocirc; mắt xảy ra l&agrave; hậu quả của sự mất c&acirc;n bằng trong việc sản xuất v&agrave; tho&aacute;t đi của nước mắt. Vậy kh&ocirc; mắt l&agrave; g&igrave;, nguy&ecirc;n nh&acirc;n, triệu chứng, c&aacute;ch điều trị v&agrave; c&oacute; n&ecirc;n sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt kh&ocirc; kh&ocirc;ng?

AppleAlt

Chứng khô mắt xảy ra là hậu quả của sự mất cân bằng trong việc sản xuất và thoát đi của nước mắt. Vậy khô mắt là gì, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và có nên sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt khô không?

Khô mắt là gì, có nên sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt khô?

chỉ định&
chống chỉ định

lưu ý
sử dụng

cách dùng

Khô mắt là gì, có nên sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt khô?

chỉ định&chống chỉ định

lưu ýsử dụng

cách dùng

chỉ định&
chống chỉ định

lưu ý
sử dụng