Chườm nóng mắt có hiệu quả không?

chuom-nong-mat-thumbnail.jpg_202312081612SS.jpg

Chườm n&oacute;ng l&agrave; phương ph&aacute;p điều trị truyền thống, ph&ugrave; hợp với một số vấn đề li&ecirc;n quan đến mắt. Chườm n&oacute;ng c&oacute; thể được sử dụng cho c&aacute;c t&igrave;nh trạng kh&aacute;c nhau từ lẹo mắt đến kh&ocirc; mắt v&agrave; hơn thế nữa. Vậy chườm n&oacute;ng mắt c&oacute; t&aacute;c dụng g&igrave;? H&atilde;y c&ugrave;ng <a title="Eyemiru" href="https://www.eyemiru.net.vn/" target="_blank" rel="noopener">Eyemiru</a> t&igrave;m hiểu về phương ph&aacute;p đơn giản nhưng hiệu quả n&agrave;y qua b&agrave;i viết dưới đ&acirc;y.
<h2 style="text-align: justify;">Chườm n&oacute;ng mắt l&agrave; g&igrave;?</h2>
Chườm n&oacute;ng mắt l&agrave; một phương ph&aacute;p điều trị sử dụng nhiệt độ để giảm c&aacute;c triệu chứng li&ecirc;n quan đến mắt như vi&ecirc;m nhiễm, đau nhức, kh&ocirc; mắt hoặc cảm gi&aacute;c đau r&aacute;t do mệt mỏi. Th&ocirc;ng thường, phương ph&aacute;p n&agrave;y thực hiện bằng c&aacute;ch sử dụng gạc hoặc khăn mềm được l&agrave;m ấm bằng nước ấm, với nhiệt độ th&iacute;ch hợp dao động khoảng từ 40 đến 45 độ C v&agrave; đặt l&ecirc;n v&ugrave;ng mắt trong khoảng thời gian ngắn.
Đ&acirc;y l&agrave; phương ph&aacute;p đơn giản v&agrave; tiện lợi, bất kỳ ai cũng c&oacute; thể thực hiện một c&aacute;ch dễ d&agrave;ng. Tuy nhi&ecirc;n, điều quan trọng cần lưu &yacute; l&agrave; kiểm so&aacute;t nhiệt độ để tr&aacute;nh g&acirc;y tổn thương cho bề mặt mắt v&agrave; v&ugrave;ng da xung quanh mắt.
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/chuom-nong-mat-1.jpg_202312081612SS.jpg" alt="Chườm n&oacute;ng mắt l&agrave; c&aacute;ch điều trị phổ biến cho một số vấn đề mắt" width="800" height="450" />
Chườm n&oacute;ng mắt l&agrave; c&aacute;ch điều trị phổ biến cho một số vấn đề mắt
<h2 style="text-align: justify;">Khi n&agrave;o n&ecirc;n chườm n&oacute;ng mắt?</h2>
Chườm n&oacute;ng mắt l&agrave; một phương ph&aacute;p điều trị được &aacute;p dụng rộng r&atilde;i để giảm c&aacute;c triệu chứng v&agrave; hỗ trợ trong việc điều trị nhiều loại bệnh l&yacute; li&ecirc;n quan đến mắt. C&aacute;c t&igrave;nh trạng bệnh l&yacute; m&agrave; chườm n&oacute;ng mắt thường được sử dụng bao gồm:
- Kh&ocirc; mắt do bệnh tuyến meibomian: trong trường hợp n&agrave;y, c&aacute;c tuyến nhỏ dọc theo m&eacute;p m&iacute; mắt kh&ocirc;ng thể sản xuất đủ lượng dầu chất lượng cần thiết để bảo vệ m&agrave;ng nước mắt, dẫn đến t&igrave;nh trạng kh&ocirc; mắt.
- Lẹo tr&ecirc;n m&iacute; mắt: đ&acirc;y l&agrave; hiện tượng sưng đau tr&ecirc;n m&iacute; mắt hoặc dọc theo đường mi, c&oacute; thể g&acirc;y ra kh&oacute; chịu v&agrave; ảnh hưởng đến khả năng nh&igrave;n của người bệnh.
- Đau mắt đỏ (vi&ecirc;m kết mạc): t&igrave;nh trạng vi&ecirc;m hoặc nhiễm tr&ugrave;ng m&agrave;ng bao phủ l&ograve;ng trắng của mắt, g&acirc;y ra kh&oacute; chịu v&agrave; đỏ mắt.
Ngo&agrave;i c&aacute;c t&igrave;nh trạng bệnh l&yacute; n&ecirc;u tr&ecirc;n, việc chườm n&oacute;ng mắt cũng c&oacute; thể &aacute;p dụng khi cảm thấy mắt n&oacute;ng r&aacute;t, ngứa, chảy nước mắt qu&aacute; nhiều hoặc khi c&oacute; cảm gi&aacute;c mờ mắt. Phương ph&aacute;p n&agrave;y c&oacute; thể gi&uacute;p l&agrave;m giảm c&aacute;c triệu chứng kh&ocirc;ng thoải m&aacute;i v&agrave; l&agrave;m dịu c&aacute;c cơn đau mắt.
<h2 style="text-align: justify;">Chườm n&oacute;ng mắt c&oacute; hiệu quả kh&ocirc;ng?</h2>
Hiệu quả của việc chườm n&oacute;ng mắt phụ thuộc v&agrave;o mục đ&iacute;ch sử dụng v&agrave; t&igrave;nh trạng ban đầu nghi&ecirc;m trọng đến mức n&agrave;o. Một số người c&oacute; thể chỉ cần thực hiện một v&agrave;i lần đ&atilde; c&oacute; hiệu quả, trong khi những người kh&aacute;c lại cần thực hiện h&agrave;ng ng&agrave;y trong một thời gian.
<h3 style="text-align: justify;">Kh&ocirc; mắt</h3>
Nếu bạn bị kh&ocirc; mắt do bệnh tuyến meibomian, việc thực hiện chườm n&oacute;ng c&oacute; thể đem lại nhiều lợi &iacute;ch. Qu&aacute; tr&igrave;nh chườm n&oacute;ng gi&uacute;p mở rộng c&aacute;c tuyến dầu, tăng cường sản xuất dầu tự nhi&ecirc;n v&agrave; cải thiện qu&aacute; tr&igrave;nh b&ocirc;i trơn mắt bằng c&aacute;ch giữ ổn định v&agrave; l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh bay hơi của nước mắt. Điều n&agrave;y kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p cải thiện đ&aacute;ng kể độ ẩm cho mắt m&agrave; c&ograve;n đem lại cảm gi&aacute;c thoải m&aacute;i v&agrave; l&agrave;m dịu cho mắt.
Bạn n&ecirc;n chườm n&oacute;ng h&agrave;ng ng&agrave;y để cải thiện t&igrave;nh trạng kh&ocirc; mắt. B&ecirc;n cạnh việc chườm n&oacute;ng, bạn cũng c&oacute; thể xem x&eacute;t kết hợp với c&aacute;c giải ph&aacute;p điều trị kh&aacute;c như sử dụng nước mắt nh&acirc;n tạo, gel dưỡng mắt hoặc thuốc mỡ để đạt được hiệu quả trong việc quản l&yacute; v&agrave; điều trị t&igrave;nh trạng kh&ocirc; mắt. Việc tham khảo &yacute; kiến từ chuy&ecirc;n gia y tế sẽ gi&uacute;p bạn c&oacute; được kế hoạch điều trị ph&ugrave; hợp nhất v&agrave; tối ưu h&oacute;a hiệu quả của c&aacute;c phương ph&aacute;p điều trị kết hợp.
Xem th&ecirc;m:&nbsp;<a title="kh&ocirc; mắt l&agrave; g&igrave;" href="https://www.eyemiru.net.vn/tips/co-nen-su-dung-nuoc-nho-mat-cho-mat-kho" target="_blank" rel="noopener">Kh&ocirc; mắt l&agrave; g&igrave;, c&oacute; n&ecirc;n sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt kh&ocirc;?</a>
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/chuom-nong-mat-2.jpg_202312081612SS.jpg" alt="Chườm n&oacute;ng gi&uacute;p cải thiện t&igrave;nh trạng kh&ocirc; mắt" width="800" height="450" />
Chườm n&oacute;ng gi&uacute;p cải thiện t&igrave;nh trạng kh&ocirc; mắt
<h3 style="text-align: justify;">Lẹo mắt</h3>
Khi bạn bị lẹo mắt dọc theo h&agrave;ng mi của m&igrave;nh, việc thực hiện chườm n&oacute;ng mắt l&agrave; để vết sưng n&agrave;y vỡ ra một c&aacute;ch tự nhi&ecirc;n m&agrave; kh&ocirc;ng cần t&aacute;c động hay can thiệp mang t&iacute;nh &eacute;p buộc. Tương tự như vậy, nếu bạn bị lẹo do tuyến dầu bị tắc tr&ecirc;n m&iacute; mắt, chườm n&oacute;ng sẽ gi&uacute;p l&agrave;m th&ocirc;ng tho&aacute;ng tuyến bằng c&aacute;ch nới lỏng bất kỳ nguy&ecirc;n nh&acirc;n n&agrave;o g&acirc;y ra t&igrave;nh trạng n&agrave;y.
Th&ocirc;ng thường chỉ mất v&agrave;i ng&agrave;y sau khi chườm n&oacute;ng để lẹo mắt bắt đầu thu nhỏ lại. Nếu sau ba hoặc bốn tuần m&agrave; t&igrave;nh trạng vẫn chưa thuy&ecirc;n giảm hay khỏi hẳn, bạn cần đến gặp c&aacute;c chuy&ecirc;n gia y tế để được tư vấn phương ph&aacute;p điều trị kh&aacute;c.
<h3 style="text-align: justify;">Đau mắt đỏ</h3>
Với bệnh l&yacute; n&agrave;y, bạn n&ecirc;n chườm n&oacute;ng mắt ba hoặc bốn lần mỗi ng&agrave;y v&agrave; c&oacute; thể kết hợp c&ugrave;ng c&aacute;c phương ph&aacute;p điều trị kh&aacute;c như d&ugrave;ng thuốc được k&ecirc; bởi c&aacute;c chuy&ecirc;n gia y tế. Điều n&agrave;y sẽ loại bỏ bất kỳ chất dịch n&agrave;o t&iacute;ch tụ tr&ecirc;n m&iacute; mắt. Trong qu&aacute; tr&igrave;nh chườm n&oacute;ng, n&ecirc;n sử dụng c&aacute;c miếng gạc hoặc khăn ri&ecirc;ng biệt cho mỗi mắt để giảm nguy cơ l&acirc;y nhiễm từ mắt n&agrave;y sang mắt kia.
Xem th&ecirc;m:&nbsp;<a title="đau mắt đỏ" href="https://www.eyemiru.net.vn/tips/10-dieu-can-biet-de-chua-tri-va-phong-tranh-benh-dau-mat-do" target="_blank" rel="noopener">10 điều cần biết để nhận biết dấu hiệu bệnh đau mắt đỏ v&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh hiệu quả</a>
<h2 style="text-align: justify;">C&aacute;ch chườm n&oacute;ng hiệu quả</h2>
Thực hiện chườm n&oacute;ng rất đơn giản, qu&aacute; tr&igrave;nh n&agrave;y chỉ mất một v&agrave;i ph&uacute;t. C&aacute;ch phổ biến nhất l&agrave; bạn cần chuẩn bị một c&aacute;i b&aacute;t lớn v&agrave; một chiếc khăn sạch. C&aacute;ch n&agrave;y được thực hiện như sau:
- Đổ nước ấm vừa đủ v&agrave;o b&aacute;t, ch&uacute; &yacute; đảm bảo nước ấm nhưng kh&ocirc;ng đủ n&oacute;ng để tr&aacute;nh l&agrave;m bỏng v&ugrave;ng da nhạy cảm quanh mắt.
- Nh&uacute;ng khăn sạch v&agrave;o nước ấm sao cho thấm đều nước v&agrave;o khăn.
- Lấy khăn ra khỏi b&aacute;t nước v&agrave; vắt cho đến khi khăn kh&ocirc;ng c&ograve;n nhỏ giọt.
- Gấp khăn lại v&agrave; đắp l&ecirc;n mắt tối đa 10 ph&uacute;t.
Một c&aacute;ch kh&aacute;c l&agrave; l&agrave;m n&oacute;ng khăn ẩm trong l&ograve; vi s&oacute;ng. Với c&aacute;ch n&agrave;y, h&atilde;y l&agrave;m như sau:
- D&ugrave;ng hai chiếc khăn sạch nh&uacute;ng v&agrave;o nước sau đ&oacute; vắt kh&ocirc; từng c&aacute;i.
- Gấp một chiếc khăn lại v&agrave; cho v&agrave;o t&uacute;i zip mở.
- Đặt t&uacute;i zip v&agrave;o l&ograve; vi s&oacute;ng ở chế độ cao trong hai ph&uacute;t.
- Cẩn thận lấy t&uacute;i ra khỏi l&ograve; vi s&oacute;ng v&agrave; kh&eacute;o kh&oacute;a t&uacute;i zip lại.
- D&ugrave;ng chiếc khăn ẩm c&ograve;n lại quấn quanh t&uacute;i zip n&agrave;y.
- Chườm l&ecirc;n mắt tối đa 10 ph&uacute;t.
<img src="https://backend.eyemiru.net.vn/uploads/2023/07.2023/chuom-nong-mat-3.jpg_202312081612SS.jpg" alt="Thực hiện chườm n&oacute;ng mắt rất đơn giản, bất kỳ ai cũng l&agrave;m được" width="800" height="450" />
Thực hiện chườm n&oacute;ng mắt rất đơn giản, bất kỳ ai cũng l&agrave;m được
<h2 style="text-align: justify;">Chườm lạnh mắt l&agrave; g&igrave;?</h2>
B&ecirc;n cạnh chườm n&oacute;ng, chườm lạnh cũng l&agrave; một c&aacute;ch t&aacute;c động l&ecirc;n v&ugrave;ng da xung quanh mắt để l&agrave;m giảm tổn thương. C&ocirc;ng dụng của chườm lạnh mắt cụ thể l&agrave;:
- Giảm đau nhức do tổn thương cơ hay tế b&agrave;o xung quanh mắt.
- Giảm xung huyết cục bộ, cải thiện t&igrave;nh trạng sưng, bọng mắt hoặc quầng th&acirc;m mắt do nhiều nguy&ecirc;n nh&acirc;n kh&aacute;c nhau.
- K&iacute;ch th&iacute;ch lưu th&ocirc;ng m&aacute;u, tăng độ đ&agrave;n hồi v&agrave; săn chắc cho v&ugrave;ng da quanh mắt, ngăn ngừa qu&aacute; tr&igrave;nh l&atilde;o h&oacute;a da.
Để chườm lạnh mắt, bạn cần chuẩn bị vải mềm sạch v&agrave; đ&aacute; vi&ecirc;n. C&aacute;c bước thực hiện như sau:
- D&ugrave;ng vải sạch bọc k&iacute;n đ&aacute; vi&ecirc;n sao cho đ&aacute; kh&ocirc;ng bị rơi ra ngo&agrave;i.
- Di chuyển nhẹ nh&agrave;ng khăn bọc đ&aacute; l&ecirc;n v&ugrave;ng mắt.
- Lặp lại c&aacute;c động t&aacute;c v&agrave; thời gian chườm lạnh tối đa l&agrave; 20 ph&uacute;t. Lưu &yacute; kh&ocirc;ng n&ecirc;n chườm đ&aacute; lạnh trực tiếp l&ecirc;n mắt nhằm nhạn chế việc bị bỏng lạnh do v&ugrave;ng da quanh mắt mỏng v&agrave; nhạy cảm.
Chườm n&oacute;ng l&agrave; giải ph&aacute;p đơn giản, hữu hiệu cho một số vấn đề mắt v&agrave; mang lại cảm gi&aacute;c thoải m&aacute;i, gi&uacute;p l&agrave;m dịu cơn đau. Trong nhiều trường hợp, giải ph&aacute;p n&agrave;y sẽ mang lại hiệu quả khi thực hiện. Tuy nhi&ecirc;n nếu vấn đề mắt kh&ocirc;ng được cải thiện, bạn n&ecirc;n kịp thời li&ecirc;n hệ với c&aacute;c chuy&ecirc;n gia y tế để được hỗ trợ tốt hơn. Qua b&agrave;i viết tr&ecirc;n, hy vọng bạn đọc đ&atilde; hiểu hơn về chườm n&oacute;ng mắt. Để tham khảo những chủ đề về sức khỏe mắt kh&aacute;c, đừng qu&ecirc;n theo d&otilde;i <a title="thuốc nhỏ mắt Eyemiru" href="https://www.eyemiru.net.vn/" target="_blank" rel="noopener">thuốc nhỏ mắt Eyemiru</a> nh&eacute;!

Chườm n&oacute;ng c&oacute; thể được sử dụng cho c&aacute;c t&igrave;nh trạng kh&aacute;c nhau từ lẹo mắt đến kh&ocirc; mắt v&agrave; hơn thế nữa. Vậy chườm n&oacute;ng mắt c&oacute; t&aacute;c dụng g&igrave;? H&atilde;y c&ugrave;ng Eyemiru t&igrave;m hiểu về phương ph&aacute;p đơn giản nhưng hiệu quả n&agrave;y qua b&agrave;i viết dưới đ&acirc;y.

AppleAlt

Chườm nóng có thể được sử dụng cho các tình trạng khác nhau từ lẹo mắt đến khô mắt và hơn thế nữa. Vậy chườm nóng mắt có tác dụng gì? Hãy cùng Eyemiru tìm hiểu về phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này qua bài viết dưới đây.

Chườm nóng mắt có hiệu quả không?

chỉ định&
chống chỉ định

lưu ý
sử dụng

cách dùng

Chườm nóng mắt có hiệu quả không?

chỉ định&chống chỉ định

lưu ýsử dụng

cách dùng

chỉ định&
chống chỉ định

lưu ý
sử dụng