10 cách đơn giản để có đôi mắt đẹp 

Đôi mắt đẹp không chỉ là điểm nhấn nổi bật trên khuôn mặt mà còn thể hiện được tâm hồn và cảm xúc của mỗi người. Không phải ai cũng may mắn sở hữu được đôi mắt đẹp tự nhiên, tuy nhiên bạn vẫn có thể chăm sóc bằng nhiều cách khác nhau để đôi mắt khỏe hơn, đẹp hơn. Hãy cùng Eyemiru tìm hiểu 10 cách để có đôi mắt đẹp qua bài viết dưới đây. 

1. Chăm sóc vùng da quanh mắt

Để có đôi mắt đẹp, việc chăm sóc vùng da quanh mắt tại nhà là một bước quan trọng bạn không thể bỏ qua. Vùng da này thường rất mỏng, nhạy cảm, dễ bị tổn thương và lão hóa. Do đó bạn có thể dùng kem dưỡng vùng da quanh mắt hàng ngày để giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, bạn cũng nên tẩy trang mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm tích tụ quanh khu vực mắt.

Làm sạch vùng da quanh mắt là điều kiện tiên quyết để có đôi mắt đẹp

2. Ngủ đủ giấc

Khi ngủ đủ giấc, cơ thể có thời gian để phục hồi, tái tạo tế bào da quanh khu vực mắt giúp giảm thiểu nếp nhăn, thâm quầng và sưng mí dưới mắt. Trong quá trình ngủ, cơ thể cũng thải độc tố và giảm thiểu sự mệt mỏi của mắt sau một ngày dài làm việc hoặc tiếp xúc với thiết bị điện tử. Điều này giúp cho khu vực quanh mắt trở nên tươi sáng, tràn đầy sức sống. Vì vậy, hãy có thói quen ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm để giữ cho đôi mắt luôn rạng rỡ, trẻ trung.

3. Bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Tia UV có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho mắt, dẫn đến nhiều vấn đề như viêm kết mạc, thậm chí là tăng nguy cơ mắc bệnh lý liên quan đến mắt như cataract hay bệnh tăng nhãn áp. Để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV, hãy sử dụng kính râm có chức năng chống UV khi ra ngoài, đặc biệt là vào mùa hè hoặc khi thời tiết nắng nóng. Ngoài ra, hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào giữa ngày khi tia UV đạt đến mức cao nhất. Bảo vệ mắt khỏi tia cực tím không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mắt mà còn duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung cho đôi mắt.

4. Uống đủ nước mỗi ngày

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp làm đẹp cho đôi mắt của bạn vì giúp duy trì độ ẩm cho da, làm giảm tình trạng mắt thâm quầng và sưng húp do thiếu nước. Đôi mắt được giữ ẩm tốt sẽ trở nên rạng ngời, lung linh hơn.

Để có đôi mắt sáng rạng rỡ và thu hút hãy uống đủ nước mỗi ngày

5. Chế độ ăn uống lành mạnh

Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm, seleniu là cách hiệu quả để bảo vệ, cải thiện sức khỏe mắt. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, ớt chuông giúp bảo vệ giác mạc và giảm nguy cơ mắc bệnh tật liên quan đến mắt. Vitamin C có trong các loại trái cây như cam, cam quýt, kiwi giúp củng cố mạch máu, giảm nguy cơ bệnh thủy thủy tinh thể. Trong khi đó, vitamin E và các khoáng chất như kẽm giúp chống oxi hóa và giảm nguy cơ mắc cataract.

Hãy bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho thị lực mắt kết hợp với việc duy trì lượng nước cân đối hàng ngày, bạn sẽ thấy đôi mắt của mình trở nên rạng rỡ, sáng khỏe và đẹp tự nhiên hơn.

6. Tập luyện thường xuyên

Tập luyện thường xuyên là một cách tuyệt vời để cải thiện sự tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe mắt. Những bài tập nhẹ nhàng như yoga, pilates có thể giúp giảm căng thẳng trong cơ mắt đồng thời cải thiện tầm nhìn. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện và giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Tập yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn tác động tích cực đến đôi mắt

7. Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Khi sử dụng mỹ phẩm quanh vùng mắt, hãy chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được chứng nhận an toàn. Tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc chứa thành phần gây kích ứng để tránh tình trạng sưng húp và tổn thương da quanh mắt.

8. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe mắt

Để đảm bảo mắt luôn trong tình trạng khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên đi kiểm tra mắt với bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn phát hiện bất kỳ vấn đề gì liên quan đến mắt, hãy điều trị ngay lập tức để tránh tình trạng tổn thương nghiêm trọng hơn trong tương lai.

9. Áp dụng các phương pháp chăm sóc mắt theo y học cổ truyền

Trong y học cổ truyền, có nhiều phương pháp chăm sóc mắt rất hiệu quả và an toàn. Ví dụ như thảo dược, massage mắt, hướng dẫn tập luyện mắt,... Các phương pháp này đã được sử dụng từ lâu đời và có hiệu quả trong việc giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.

10. Luôn giữ tinh thần tích cực

Khi giữ tinh thần lạc quan, tích cực, tâm hồn bạn sẽ tràn đầy niềm vui và năng lượng, điều này sẽ được phản chiếu qua đôi mắt của bạn. Những người có tinh thần tích cực thường ít bị căng thẳng, điều này rất có lợi cho sức khỏe mắt. Stress có thể làm mắt mệt mỏi, gây khô và kích ứng. Khi bạn giữ tinh thần lạc quan, đôi mắt bạn cũng sẽ được nghỉ ngơi và tái tạo tốt hơn trong giấc ngủ. Vì vậy, hãy luôn giữ bản thân ở trạng thái tinh thần tốt nhất cũng như chăm sóc mắt đúng cách để có đôi mắt rạng rỡ, tỏa sáng và tràn đầy sức sống.

Giữ bản thân luôn vui vẻ, tích cực để có đôi mắt tràn đầy sức sống

Việc chăm sóc, làm đẹp cho đôi mắt đòi hỏi sự quan tâm và kiên trì. Ngoài việc thực hiện những cách trên, bạn có thể kết hợp sử dụng thuốc nhỏ mắt Eyemiru như Eyemiru 40 EX để giúp mắt khỏe hơn mỗi ngày. Nên nhớ rằng làm đẹp mắt không chỉ đơn thuần là tạo nên vẻ ngoài hấp dẫn mà còn là sự quan tâm đến sức khỏe mắt. Hãy biến những phương pháp trên thành thói quen hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi dần theo thời gian và sở hữu một đôi mắt đẹp, sáng rõ, cuốn hút.