Chườm nóng mắt có hiệu quả không?

Chườm nóng là phương pháp điều trị truyền thống, phù hợp với một số vấn đề liên quan đến mắt. Chườm nóng có thể được sử dụng cho các tình trạng khác nhau từ lẹo mắt đến khô mắt và hơn thế nữa. Vậy chườm nóng mắt có tác dụng gì? Hãy cùng Eyemiru tìm hiểu về phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này qua bài viết dưới đây.

Chườm nóng mắt là gì?

Chườm nóng mắt là một phương pháp điều trị sử dụng nhiệt độ để giảm các triệu chứng liên quan đến mắt như viêm nhiễm, đau nhức, khô mắt hoặc cảm giác đau rát do mệt mỏi. Thông thường, phương pháp này thực hiện bằng cách sử dụng gạc hoặc khăn mềm được làm ấm bằng nước ấm, với nhiệt độ thích hợp dao động khoảng từ 40 đến 45 độ C và đặt lên vùng mắt trong khoảng thời gian ngắn.

Đây là phương pháp đơn giản và tiện lợi, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện một cách dễ dàng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là kiểm soát nhiệt độ để tránh gây tổn thương cho bề mặt mắt và vùng da xung quanh mắt.

Chườm nóng mắt là cách điều trị phổ biến cho một số vấn đề mắt

Khi nào nên chườm nóng mắt?

Chườm nóng mắt là một phương pháp điều trị được áp dụng rộng rãi để giảm các triệu chứng và hỗ trợ trong việc điều trị nhiều loại bệnh lý liên quan đến mắt. Các tình trạng bệnh lý mà chườm nóng mắt thường được sử dụng bao gồm:

- Khô mắt do bệnh tuyến meibomian: trong trường hợp này, các tuyến nhỏ dọc theo mép mí mắt không thể sản xuất đủ lượng dầu chất lượng cần thiết để bảo vệ màng nước mắt, dẫn đến tình trạng khô mắt.

- Lẹo trên mí mắt: đây là hiện tượng sưng đau trên mí mắt hoặc dọc theo đường mi, có thể gây ra khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng nhìn của người bệnh.

- Đau mắt đỏ (viêm kết mạc): tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng màng bao phủ lòng trắng của mắt, gây ra khó chịu và đỏ mắt.

Ngoài các tình trạng bệnh lý nêu trên, việc chườm nóng mắt cũng có thể áp dụng khi cảm thấy mắt nóng rát, ngứa, chảy nước mắt quá nhiều hoặc khi có cảm giác mờ mắt. Phương pháp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng không thoải mái và làm dịu các cơn đau mắt.

Chườm nóng mắt có hiệu quả không?

Hiệu quả của việc chườm nóng mắt phụ thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng ban đầu nghiêm trọng đến mức nào. Một số người có thể chỉ cần thực hiện một vài lần đã có hiệu quả, trong khi những người khác lại cần thực hiện hàng ngày trong một thời gian.

Khô mắt

Nếu bạn bị khô mắt do bệnh tuyến meibomian, việc thực hiện chườm nóng có thể đem lại nhiều lợi ích. Quá trình chườm nóng giúp mở rộng các tuyến dầu, tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và cải thiện quá trình bôi trơn mắt bằng cách giữ ổn định và làm chậm quá trình bay hơi của nước mắt. Điều này không chỉ giúp cải thiện đáng kể độ ẩm cho mắt mà còn đem lại cảm giác thoải mái và làm dịu cho mắt.

Bạn nên chườm nóng hàng ngày để cải thiện tình trạng khô mắt. Bên cạnh việc chườm nóng, bạn cũng có thể xem xét kết hợp với các giải pháp điều trị khác như sử dụng nước mắt nhân tạo, gel dưỡng mắt hoặc thuốc mỡ để đạt được hiệu quả trong việc quản lý và điều trị tình trạng khô mắt. Việc tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế sẽ giúp bạn có được kế hoạch điều trị phù hợp nhất và tối ưu hóa hiệu quả của các phương pháp điều trị kết hợp.

Xem thêm: Khô mắt là gì, có nên sử dụng nước nhỏ mắt cho mắt khô?

Chườm nóng giúp cải thiện tình trạng khô mắt

Lẹo mắt

Khi bạn bị lẹo mắt dọc theo hàng mi của mình, việc thực hiện chườm nóng mắt là để vết sưng này vỡ ra một cách tự nhiên mà không cần tác động hay can thiệp mang tính ép buộc. Tương tự như vậy, nếu bạn bị lẹo do tuyến dầu bị tắc trên mí mắt, chườm nóng sẽ giúp làm thông thoáng tuyến bằng cách nới lỏng bất kỳ nguyên nhân nào gây ra tình trạng này.

Thông thường chỉ mất vài ngày sau khi chườm nóng để lẹo mắt bắt đầu thu nhỏ lại. Nếu sau ba hoặc bốn tuần mà tình trạng vẫn chưa thuyên giảm hay khỏi hẳn, bạn cần đến gặp các chuyên gia y tế để được tư vấn phương pháp điều trị khác.

Đau mắt đỏ

Với bệnh lý này, bạn nên chườm nóng mắt ba hoặc bốn lần mỗi ngày và có thể kết hợp cùng các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc được kê bởi các chuyên gia y tế. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ chất dịch nào tích tụ trên mí mắt. Trong quá trình chườm nóng, nên sử dụng các miếng gạc hoặc khăn riêng biệt cho mỗi mắt để giảm nguy cơ lây nhiễm từ mắt này sang mắt kia.

Xem thêm: 10 điều cần biết để nhận biết dấu hiệu bệnh đau mắt đỏ và phòng tránh hiệu quả

Cách chườm nóng hiệu quả

Thực hiện chườm nóng rất đơn giản, quá trình này chỉ mất một vài phút. Cách phổ biến nhất là bạn cần chuẩn bị một cái bát lớn và một chiếc khăn sạch. Cách này được thực hiện như sau:

- Đổ nước ấm vừa đủ vào bát, chú ý đảm bảo nước ấm nhưng không đủ nóng để tránh làm bỏng vùng da nhạy cảm quanh mắt.

- Nhúng khăn sạch vào nước ấm sao cho thấm đều nước vào khăn.

- Lấy khăn ra khỏi bát nước và vắt cho đến khi khăn không còn nhỏ giọt.

- Gấp khăn lại và đắp lên mắt tối đa 10 phút.

Một cách khác là làm nóng khăn ẩm trong lò vi sóng. Với cách này, hãy làm như sau:

- Dùng hai chiếc khăn sạch nhúng vào nước sau đó vắt khô từng cái.

- Gấp một chiếc khăn lại và cho vào túi zip mở.

- Đặt túi zip vào lò vi sóng ở chế độ cao trong hai phút.

- Cẩn thận lấy túi ra khỏi lò vi sóng và khéo khóa túi zip lại.

- Dùng chiếc khăn ẩm còn lại quấn quanh túi zip này.

- Chườm lên mắt tối đa 10 phút.

Thực hiện chườm nóng mắt rất đơn giản, bất kỳ ai cũng làm được

Chườm lạnh mắt là gì?

Bên cạnh chườm nóng, chườm lạnh cũng là một cách tác động lên vùng da xung quanh mắt để làm giảm tổn thương. Công dụng của chườm lạnh mắt cụ thể là:

- Giảm đau nhức do tổn thương cơ hay tế bào xung quanh mắt.

- Giảm xung huyết cục bộ, cải thiện tình trạng sưng, bọng mắt hoặc quầng thâm mắt do nhiều nguyên nhân khác nhau.

- Kích thích lưu thông máu, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho vùng da quanh mắt, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Để chườm lạnh mắt, bạn cần chuẩn bị vải mềm sạch và đá viên. Các bước thực hiện như sau:

- Dùng vải sạch bọc kín đá viên sao cho đá không bị rơi ra ngoài.

- Di chuyển nhẹ nhàng khăn bọc đá lên vùng mắt.

- Lặp lại các động tác và thời gian chườm lạnh tối đa là 20 phút. Lưu ý không nên chườm đá lạnh trực tiếp lên mắt nhằm nhạn chế việc bị bỏng lạnh do vùng da quanh mắt mỏng và nhạy cảm.

Chườm nóng là giải pháp đơn giản, hữu hiệu cho một số vấn đề mắt và mang lại cảm giác thoải mái, giúp làm dịu cơn đau. Trong nhiều trường hợp, giải pháp này sẽ mang lại hiệu quả khi thực hiện. Tuy nhiên nếu vấn đề mắt không được cải thiện, bạn nên kịp thời liên hệ với các chuyên gia y tế để được hỗ trợ tốt hơn. Qua bài viết trên, hy vọng bạn đọc đã hiểu hơn về chườm nóng mắt. Để tham khảo những chủ đề về sức khỏe mắt khác, đừng quên theo dõi thuốc nhỏ mắt Eyemiru nhé!