Quáng gà là gì? Làm thế nào để cải thiện chứng mù đêm?

Đa số chúng ta đều gặp khó khăn khi nhìn trong bóng tối hơn là ánh sáng. Tuy nhiên nếu bạn thấy mình va phải đồ đạc khi di chuyển trong phòng tối hoặc gặp khó khăn khi lái xe vào ban đêm thì rất có thể bạn đã bị quáng gà. Vậy bệnh quáng gà là gì, triệu chứng như thế nào và làm thế nào để cải thiện? Hãy cùng Eyemiru tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Bệnh quáng gà là gì?

Bệnh quáng gà (nyctalopia) hay còn gọi là chứng mù đêm. Đây là bệnh lý thoái hóa sắc tố võng mạc mắt khiến bạn không thể nhìn rõ vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu như rạp chiếu phim. Tình trạng này thường liên quan đến việc không có khả năng thích nghi nhanh chóng từ môi trường có ánh sáng tốt sang môi trường kém ánh sáng.

Đôi mắt liên tục điều chỉnh theo ánh sáng. Khi ở trong điều kiện thiếu sáng hoặc không có ánh sáng, đồng sẽ giãn ra để tạo điều kiện cho nhiều ánh sáng đi vào mắt hơn. Sau đó ánh sáng được tiếp nhận bởi võng mạc - phần mô ở phía sau mắt chứa tất cả các tế bào hình que và hình nón. Tế bào hình nón giúp bạn nhìn thấy màu sắc. Còn tế bào hình que giúp bạn nhìn thấy trong bóng tối. Khi những tế bào này không hoạt động tốt do chấn thương hoặc bệnh lý thì bạn sẽ gặp khó khăn hoặc không thể nhìn thấy trong bóng tối.

Bệnh quáng gà được đặc trưng bởi tình trạng giảm tầm nhìn vào thời điểm thiếu ánh sáng

Các triệu chứng của bệnh quáng gà là gì?

Triệu chứng chính của bệnh quáng gà là khó nhìn thấy trong điều kiện ánh sáng yếu. Nhưng nếu mọi người đều gặp khó khăn khi nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu, vậy làm thế nào để xác định những gì bạn đang trải qua có bình thường hay không?

Câu trả lời là mức độ rắc rối ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào. Nếu bạn khó nhìn khi trời rất tối chẳng hạn như trong rạp chiếu phim và sinh hoạt trong ngày mà không gặp nhiều khó khăn thì là điều bình thường. Nhưng nếu chỉ ánh sáng mờ cũng đủ khiến bạn không thể thực hiện các hoạt động thông thường thì chắc chắn đã đến lúc cần kiểm tra mắt. Các triệu chứng của quáng gà bao gồm:

- Khó đọc hoặc nhìn thấy tivi trong điều kiện ánh sáng yếu.

- Nheo mắt liên tục trong môi trường ánh sáng kém.

- Thị lực khó điều chỉnh khi di chuyển giữa vùng sáng và vùng tối.

Nguyên nhân gây ra bệnh quáng gà là gì?

Quáng gà xảy ra khi tế bào hình que ở phía sau mắt bị tổn thương. Điều này có thể do một số bệnh về mắt và tình trạng thiếu vitamin A gây ra. Bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh quáng gà cao hơn nếu mắc một trong những bệnh lý về mắt sau:

- Đục thủy tinh thể.

- Bệnh tăng nhãn áp.

- Cận thị.

- Thoái hóa điểm vàng.

- Viêm võng mạc sắc tố.

- Bệnh võng mạc tiểu đường.

- Lão hóa, do tế bào hình que “già” đi và không hoạt động tốt.

Quáng gà thường gặp ở những người lớn tuổi, vì họ có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể

Xem thêm: 4 vấn đề về mắt phổ biến và các biện pháp bảo vệ mắt

Làm thế nào để điều trị bệnh quáng gà?

Tùy vào nguyên nhân gây ra bệnh sẽ quyết định cách điều trị là gì:

- Nếu quáng gà do cận thị: thị lực sẽ được cải thiện khi đeo kính cận kể cả vào ban ngày hay ban đêm.

- Đối với quáng gà do bệnh đục thủy tinh thể: việc phẫu thuật là cách điều trị bệnh quáng gà và cải thiện thị lực của người mắc bệnh này.

- Quáng gà do thiếu vitamin A: nên bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ, vì vitamin A sẽ gây ra những tác dụng phụ nếu sử dụng quá liều.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp việc điều trị sẽ không thể khắc phục hoàn toàn bệnh quáng gà. Tùy thuộc vào khả năng nhìn rõ trong bóng tối, bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong một số hoạt động, đặc biệt là lái xe. Nhưng nếu công việc của bạn bắt buộc phải lái xe vào ban đêm thì một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện việc này dễ dàng hơn:

1. Vệ sinh kính chắn gió, đèn pha

Bạn có nhớ lần cuối cùng bạn vệ sinh đèn pha và kính chắn gió là khi nào không? Nếu bạn khó nhìn rõ vào ban đêm thì nên giữ kính chắn gió và kính xe sạch sẽ để tránh cản trở tầm nhìn. Vết bẩn và bụi sẽ làm cho tình trạng khó nhìn tăng lên. Còn việc lau sạch đèn pha có tác dụng để càng nhiều ánh sáng chiếu xuống đường càng tốt, nhiều ánh sáng sẽ giúp bạn dễ nhìn hơn.

2. Căn chỉnh đèn pha và thay cần gạt nước mới

Bạn có biết nên kiểm tra căn chỉnh đèn pha sau mỗi 12.000 dặm không? Đèn pha hướng quá cao hoặc quá thấp sẽ không chiếu sáng con đường phía trước như bình thường. Điều này sẽ làm cho việc nhìn thấy vào ban đêm trở nên khó khăn hơn. Do đó khi bảo dưỡng ô tô theo định kỳ bạn nên yêu cầu căn chỉnh đèn pha. Ngoài ra, hãy thay cần gạt nước sau mỗi 6 - 12 tháng để giúp kính chắn gió luôn sạch sẽ, đặc biệt là khi thời tiết xấu.

3. Điều chỉnh gương chiếu hậu và đèn cabin

Kiểm tra sổ tay hướng dẫn sử dụng ô tô để tìm hiểu xem gương chiếu hậu có chế độ lái xe ban đêm hay không. Điều này có tác dụng làm giảm độ chói trong khi bạn vẫn nhìn thấy đèn pha của những chiếc xe khác. Nếu gương chiếu hậu không có tính năng lái xe ban đêm, có thể cân nhắc mua chiếc mới. Ngoài ra, nếu bảng điều khiển ô tô sáng lên vào ban đêm hoặc có hệ thống đèn nội thất khác, hãy giảm độ sáng xuống mức thấp nhất có thể. Điều này sẽ giảm thiểu độ tương phản giữa bên trong và bên ngoài xe, giúp bạn dễ nhìn hơn.

4. Không nhìn vào đèn của xe đang tới

Khi lái xe ban đêm đừng nhìn vào đèn pha của xe đang chạy tới. Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng khó thực hiện hơn bạn nghĩ rất nhiều. Đa số mọi người đều có xu hướng nhìn về phía ánh sáng, nhưng ánh sáng chói này khiến cho việc nhìn thấy càng khó khăn hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng tập trung vào vạch đường màu trắng hoặc vàng ở bên phải sẽ giúp bạn không vô tình nhìn vào luồng xe đang chạy tới trong khi vẫn giữ được tầm nhìn về phía trước.

Bệnh quáng gà có thể ngăn ngừa được không?

Bạn không thể ngăn ngừa quáng gà nếu nguyên nhân là di truyền, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi thói quen sinh hoạt của mình. Hãy thử những điều sau để ngăn ngừa bệnh quáng gà:

- Tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cà rốt, bí đỏ, rau chân vịt, trứng…

- Đeo kính râm khi ra ngoài vào thời điểm nắng nóng cực điểm giúp bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Tia UV làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và bệnh nhãn áp. Do đó nên lựa chọn loại kính râm có những tính năng như: ngăn chặn ít nhất 99% tia UVA, UVB; bảo vệ đôi mắt từ mọi hướng và lọc 75% - 90% ánh sáng xanh.

- Khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt.

- Tập thể dục thường xuyên để giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Đồng thời còn làm giảm huyết áp và lượng đường trong mắt.

Xem thêm: Điều gì xảy ra với thị lực khi cơ thể bị thiếu vitamin A?

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A để ngăn ngừa bệnh quáng gà

Bệnh quáng gà không mang tính nguy hiểm nghiêm trọng nhưng sẽ gây ra những khó khăn cho thị lực trong môi trường ánh sáng kém. Do vậy việc thăm khám và điều trị là cần thiết để có thể sinh hoạt bình thường, đặc biệt là an toàn hơn khi lái xe vào ban đêm. Với bài viết trên, hy vọng bạn đọc đã hiểu hơn về bệnh quáng gà. Để tham khảo các thông tin khác về mắt và thuốc nhỏ mắt Eyemiru, hãy theo dõi Eyemiru mỗi ngày nhé!